Os pais se preocupam muito com o que devem colocar na lancheira das crianças.
A hora do recreio é muito importante para seu filho porque a boa alimentação é que garante o bom crescimento e desenvolvimento, que resultam em melhor desempenho escolar, por isso é bom estar sempre atenta.
Para isso você precisa usar de criatividade para todos os dias a criança ter uma expectativa de um lanche diferente e gostoso, além de nutritivo. Uma lancheira colorida e divertida é bem chamativa e prende a atenção da criançada. Alterne entre salgados e doces para não enjoar.
Uma alimentação com menos gordura, sal, açúcar e mais frutas, legumes e verduras é muito importante para evitar doenças como obesidade, diabetes e hipertensão, que antigamente só existiam em adultos.
Peça opinião da criança ao montar a lancheira, deixe que ela participe, dando opiniões, dizendo o que gosta ou não gosta.
Criança saudável é criança feliz!
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